Различия температуры между разными типами бань
В зависимости от конструктивных особенностей постройки, выделяют несколько разновидностей парных:
- русская. В такой бане каменная засыпка всегда находится внутри дровяной печи. Если нужно поддать пару, открывают дверцу и поливают камни горячей водой.
- турецкая (хамам). В классическом исполнении она представляет собой роскошный дворец, возведенный из мрамора, украшенный витражами и мозаикой. Современный хамам – это помещение круглой формы, выполненное из камня. Обязательно присутствуют несколько бассейнов для омовений.
- японская (офуро). Она представляет собой две деревянные бочки: первую наполняют нагретыми опилками, лекарственными травами и эфирными маслами; вторую – морской галькой, обеспечивающей массаж всей поверхности тела.
- финская. В этой бане камни находятся в открытом состоянии, а печь в современном исполнении чаще всего электрическая. Нередко такие постройки дополняются бассейном или душевой.
- инфракрасная сауна. Это небольшой деревянный шкаф с тонкими стенами и стеклянной дверцей; под сиденьями располагаются ИК-излучатели. Конструкция исключает парообразование, поэтому переносится достаточно легко.
Тип постройки напрямую влияет на принцип работы парилки и влияние, которое она оказывает на организм.
Оптимальный режим работы парилки
Восприятие температуры в бане и сауне различно. Связано это с влажностью воздуха. При сухом воздухе жар воспринимается более спокойно, в том время как при повышенной влажности показатель в 60°С будет восприниматься как все 100°С.
Финская сауна обладает сухим прогретым воздухом. Оптимальным значением является показатель от 70 до 110 градусов цельсия. Максимальная температура в сауне, может достигать 130 градусов цельсия, но такой сильный жар выдержит не каждый, а только истинные ценители парилок и подготовленные люди.
90 градусов по цельсию, это оптимальная температура в сауне, которую могут легко перенести все категории граждан. Для детей и стариков рекомендовано не превышать это значение. При таком показателе, влажность воздуха составляет всего 10 или 15 процентов.
Финская сауна температура в которой достигает 110-120 градусов цельсия, обеспечивает легкость пребывания в ней человека, так как такие условия, при низкой влажности, очень хорошо переносятся.
Но могут присутствовать такие моменты, как сухость слизистой и самих дыхательных путей, а также жжение в носу. Если вы начинаете чувствовать, что вам становится плохо, лучше всего открыть дверь и впустить холодный воздух для уменьшения жары и покинуть на время парилку.
Сауна температура и влажность самые главные показатели, так как температура обязательно должна быть высокой, а влажность не больше 15 %. Вообще, это помещение, которое очень сильно нагревается и образует паровой эффект.
Температура в бане и сауне, очень сильно отличается по своим показателям. Температура в финской сауне намного выше чем в бане, так например при оптимальных значениях в 60- 70 градусов для бани, в финской парилке этот показатель равен 90 градусов. Происходит это вследствие повышенной влажности воздуха в бане, что и приводит к такому восприятию окружающей атмосферы.
Влажность воздуха в парилке, это такой показатель, который обычно равен влажности на улице. Прибывание в парилке оказывает положительное действие на организм человека, путем вывода через пот всех шлаков и вредных веществ, но для этого должна быть соблюдена оптимальная температура для сауны. Самое лучшее соотношение достигается только тогда, когда печка сделана из камня.
Температура в финской сауне, будет всегда одинаковой, если печь будет располагаться в том же помещении где находится парилка. Но может быть и так, что печь находится в комнате отдыха. Тогда самое главное чтобы три ее стены находились в парилке.
Вообще, в финской бане важно соблюдать режим отопления и постоянно следить за показателем термометра. Какая температура в сауне на данный момент, будет зависеть от того насколько нагреты камни в печке и самое главное чтобы камни были в открытом виде
Уже очень давно, появилось очень интересное правило, чем меньше влажность тем выше должен быть столбик термометра в финской бане. Не рекомендовано и противопоказано наличие повышенной влажности воздуха, так как это может привести к получению ожогов кожи и дыхательных путей. Показатель в 25% влажности автоматически приводит к травмам.
Поэтому, в некоторых местах строго настрого запрещается плескать воду на камни, так как можно очень сильно поднять влажность воздуха, при этом не заметив этого. Хотя, на камни можно лить воду, но ее количество должно быть минимально.
Температура в бане может доходить до 140-160 градусов, но при таких условиях не каждый может позволить себе париться, так как очень легко можно заработать колоссальные ожоги кожи, поэтому только подготовленные люди способны выдерживать такой жар.
Чтобы комфортно попариться, нужно уменьшить прогрев воздуха и начинать лучше всего в конце, когда вы собираетесь покинуть помещение. Организм к этому времени уже достаточно прогрет и готов к процессу.
Отапливают бани с помощью двух видов печей:
- Каменка;
- Электропечь.
Электропечь, обычно располагается в углу парилки. А расположение каменки должно быть такое, чтобы длина дымохода была наименьшей. Оптимально когда сочетается адский жар и доступ к холодной воде.
Русская баня: температура и влажность в парилке
И начнем мы по традиции с того, что расскажем о главных отличиях между двумя распространенными типами бань — русской и финской.
В чем разница с парилкой финской сауны
Продуваемая всеми ветрами финская парная и герметичная парная русских — это два совершенно разных принципа банных процедур.
Парилка сауны рассчитана вот на что: с улицы прибывает холодный влажный (у них в Финляндии иначе не бывает) воздух, который сталкивается с сильно разогретой печью. Приток быстро нагревается и поднимается вверх. Определенным образом устроенная вентиляция действует таким образом, что полный воздухообмен в сауне происходит каждые 10-12 минут.
Другими словами, в сауне происходит быстрый нагрев воздуха и быстрый воздухообмен. В ней достаточно кислорода, она вытягивает жидкость из организма человека — за счет высокой температуры и движения воздуха.
ВАЖНО! Так работать сауна может только в том случае, если влажность не превышает 15%.
Это действительно важнейший момент в понимании различий в национальных банях. Есть определенное соотношение между влажностью и температурой в парилке, которого следует придерживаться, варьируя температуру.
Поясним: человеческое тело реагирует на повышение температуры среды выделением пота, который должен испаряться, чтобы охладить перегревающееся тело. Если воздух сухой, пот испаряется без проблем, и человек сносно переносит жару.
Если же воздух будет влажным (то есть в нем уже присутствует много водяных паров), то испарение влаги с кожи будет затруднено. И чем больше влажность, тем меньше испарится пота. Следовательно, задача не выполнится — тело продолжит перегреваться.
В то же самое время есть температуры, которые не слишком напрягают человеческий организм, не заставляют его отдавать много жидкости для охлаждения, что дает возможность повышать влажность без вреда для организма.
температуры были невеликивлажность при этом была высокаяпар.
Его получали с разогретых до очень высоких температур камней. В этом случае он получался особый — перегретый, с температурой выше 100 градусов. Это делало капельки воды настолько мелкими, что пар воспринимался как легкий, откуда и появилось всем известное его название.
Перегретый пар поднимался к потолку и образовывал «пирог»
Очень важно было, чтобы он не рассеивался и не утекал. Поэтому на время процедур вся вентиляция в парной останавливалась
А в перерывах делалось проветривание, ведь кислород тоже нужен.
Чтобы хорошо пропарить человека банщик захватывал веником пар из «пирога» и обдавал им тело паруемого. Температуры в «пироге» были повыше, чем внизу, поэтому паруемый не мерз. Вообще, при высокой влажности довольно низкие для бань температуры воспринимаются очень комфортно.
Оптимальная температура в русской парилке
Так как мы уже описали принцип, для вас не должно стать неожиданностью, что оптимальная температура в парилке русской бани будет в диапазоне от 40 до 70 градусов по Цельсию. Причем 70 кому-то уже покажутся лишними, верхнюю границу можно снизить до 60 градусов. (Вопрос спорный — будут и те, кто скажет, что и 80 норм.)
НО! Влажность при этом должна быть в районе 50 и более процентов.
Вообще, есть такие графики, в которых хорошо видны диапазоны комфортного пребывания при разных температурах. Обычно их составляют на форумах по результатам банных состязаний. Но они полезны и для понимания закономерностей.
Здесь мы приводим сокращенную версию, на которой обозначены области, соответствующие сауне и русской бане
Обратите внимание на то, каким градусам соответствует какая влажность в очерченных областях. Такой график мы бы рекомендовали изучить тем, кто считает, что вполне допустимо и температуру поднять, и водички побольше на камни плеснуть
Как посещать баню
Еще важно обращать внимание на то, насколько правильно выполняется процедура. Самое важное – делать все регулярно
Опытные специалисты дают несколько рекомендаций:
если человек первый раз посещает парную, то сначала нужно быть там 5 минут. Нет необходимости сразу же применять веники. Если первый раз не было никаких проблем, тогда со временем можно понемногу увеличивать пребывание внутри парной;
если человек часто бывает в сауне, то ему известно, что дольше 30 минут не стоит быть внутри парилки. Если ощущения при этом будут некомфортными, тогда лучше выйти;
не рекомендуется все время стоять, это грозит тепловым ударом. Находится тело должно в положении, в котором ему будет комфортно, а и лимфа при поднятых ногах будет правильно оттекать. Это позволяет уменьшить нагрузку, которая осуществляется на сердце
В случае отсутствия возможности лечь, можно просто присесть, чтобы ноги размещались на том же уровне, что и туловище;
чтобы тело прогревалось равномерно, важно менять позы. Но дышать нужно исключительно носом;
нельзя резко подниматься, вы можете упасть либо потерять равновесие;
температура парилки может быть разнообразной, но вне зависимости от этого, туда входить разрешается максимум 4 раза, не больше
После каждого пребывания следующее должно длиться немного больше по времени;
между походами в сауну важно выполнять контрастные процедуры. Использовать веник для похлопываний рекомендуют, когда человек посетил сауну во второй раз;
если тело достаточно прогрелось, можно делать массаж. Однако перед сеансом не рекомендуют употреблять холодные напитки, выходить в соседние помещения. Когда массаж будет завершен, посетитель должен принять душ (теплый), помыться;
покидать баню можно, когда тело полностью высохнет и остынет. Нельзя сразу же после всех процедур выходить.
Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды
Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.
При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.
Они простые, но важные:
- Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
- В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
- Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
- Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
- Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
- Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
- Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
- После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.
Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.
Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.
Повышение температуры
Температура в бане и парилке без вреда организму человека обычно удерживается в пределах до 60 градусов по Цельсию. Ее характерной особенностью является повышенная влажность, за счет чего тепловой режим не должен превышать допустимых норм. Контроль от перегрева осуществляется открытием воздушных заслонок или дверей.
Добавление воды на раскаленные камни повышает влажность воздуха, тем самым увеличивает его теплопередачу, что непосредственно сказывается на ощущениях отдыхающих. Опытные банщики умеют добиваться «легкого» пара. Это происходит, когда камни нагреваются в замкнутом пространстве печи, а дверцу открывают лишь для добавления воды. Пар в таком случае извлекается из печки. Особенностью пара в правильно прогретой парной является его двойное состояние. Это значит, что он находится на грани жидкой фазы, сохраняя капельки воды.
Вход в парилку осуществляется поэтапно. Каждая зона имеет свою температуру, которая постепенно подводит человека к наиболее прогретой части. Между первым и последним помещением может быть разница в 30-40 градусов по Цельсию. Схема также касается влажности, постепенно дающей привыкнуть человеку к парильне. Оказавшись в последнем помещении, мы увеличиваем влажность в бане до нужной отметки.
Согласно ряду исследований, время нахождения человека в парной зависит от прогрева воздуха. При 70 градусах париться можно порядка одного часа, а при 100 градусах эта цифра уменьшается более чем в два раза. В каждой парильной должны быть надежные измерительные приборы, демонстрирующие точные показатели влажности и тепла. Рекомендуется воздержаться от использования ртутных градусников, и отдать предпочтение биометрическим и спиртовым вариантам. Измерение влажности в бане осуществляется гидрометром.
Температура в инфракрасной сауне
Такое место очень сильно отличается от привычного представления о процессе отпаривания. Сеанс обычно проходит в течении получаса и имеет оздоровительный эффект. Процедура проходит в сидячем положении. Организм очень сильно нагревается, но, что хорошо не происходит его перегрева, поэтому контрастные души не обязательны.
Имеет очень много плюсов, помимо хорошего прогрева тела и хорошего потовыделения.
- Оптимальный режим равен 45-55 градусов цельсия. Человек чувствует себя очень хорошо и комфортно. Так же вообще отсутствует пар.
- Пользоваться не только удобно, но и быстро. Экономится много времени. Нагревается очень быстро за счет того что кабина маленькая. Нагрев происходит буквально за 10-15 минут, а прогреть к примеру финскую баню займет несколько часов. После посещения нет чувства сильного расслабления как после обычной бани, а наоборот преобладает бодрость организма и повышается жизненный
- Еще одно преимущество это размеры парилки. Она занимает очень мало места, и в ней нету печки. А работает она от обычной электросети, и нагрев происходит за счет электричества.
Расположить ее можно даже в обычной квартире. Тепловые волны проникают в тело человека на целых 4 см, а в обычной бане всего лишь на 5 мм, это говорит о очень хорошей интенсивности прогрева. Есть даже специальные домашние палатки сауны работающие по этому же принципу.
Из-за того что тепловые лучи так глубоко проходят, увеличивается и потоотделение у человека, что усиливает выход шлаков и вредных веществ из организма человека.
Вот собственно и основные моменты на которые следует обращать внимание при посещении парилок. Следите за показателями термометров и не допускайте избыточной влажности воздуха
Помните, что эти значения различаются для каждого типа парилок. Придерживаясь данных рекомендаций вы не только убережете свое здоровье, но и окажите благотворное воздействие на весь организм в целом, совмещая отдых и здоровье. С легким паром, как говорится.
Нормальная температура отходящих из печи газов
Чтобы имеющаяся в горячих газах вода лучше испарялась,
температура последних должна быть повышенной. На хорошо нагретых стенках
трубы осевшие капли влаги быстро испаряются.
Нормальная температура отходящих из печи газов перед
выходом в трубу — 12О…14О°С, при выходе из трубы в атмосферу — не ниже
100°С.
Если дымовые газы при выходе в трубу, то есть у вьюшки,
достигают температуры около 250°С, то конденсат не образуется, улучшается
тяга, печи быстрее нагреваются, потребляя при этом меньше топлива.
Определить температуру выходящих газов можно с помощью
сухой лучины, которую кладут поперек отверстия вьюшки во время топки. Если
через 30…40 мин вынуть лучину и соскоблить с нее ножом закопченную
поверхность, можно установить температуру газов. Цвет лучины не меняется при
температуре до 150°С. Если лучина желтеет (до цвета корки белого хлеба),
значит, температура дошла до 200°С; если стала коричневой (до цвета корки
ржаного хлеба), то температура поднялась до 250°С. Почерневшая лучина
указывает на температуру 300°С, а когда она превращается в уголь, это значит,
что температура достигает 400°С.
Таким образом, при топке печи температуру газов надо
регулировать так, чтобы у вьюшки она была в пределах 250°С.
Следует знать, что в летнее время конденсат или совсем не
образуется, или бывает в небольшом количестве. Образование конденсата в
большей степени зависит от размеров колосниковой решетки, правильно поднятого
пода и устройства горнила в русской печи, размеров канала, толщины стенок,
глины и высоты дымовой трубы, температуры ее нагрева, влажности применяемого
топлива, температуры выходящих газов из трубы и избыточного количества
дымоходов в печи.
Высота дымовой трубы должна быть не менее 5…6 м,
считая от уровня зольниковой камеры или пода русской печи. Толщину
кладки стенок трубы следует выполнять в полкирпича 20 мм).
Более тонкие стенки трубы быстро нагреваются и быстро остывают, что
приводит к образованию конденсата. Такие трубы необходимо утеплять.
Различные трещины в трубе и печи, сквозь которые проникает холодный
воздух, также способствуют охлаждению газов и образованию конденсата..
Когда сечение канала трубы (дымохода) выше требуемого для данной печи, то
дымовые газы поднимаются по ней очень медленно и холодный наружный воздух
охлаждает их в трубе. Большое влияние на силу тяги, то есть на выход дымовых
газов, оказывает гладкость стенок дымоходов. Чем они глаже, тем
сильнее тяга. Все шероховатости в трубе способствуют снижению тяги и
задерживают на себе сажу.
Иногда для улучшения тяги в печах приходится перекладывать
трубы, уменьшая размеры дымохода, опуская или поднимая высоту трубы на крыше.
Делают это до тех пор, пока не получают удовлетворительного результата. В
местах сужения дымохода следует стесывать прямые углы, чтобы обеспечить более
плавный переход газов.
Кладка печей своими руками
Конструкция дымоотвода
Каждое отдельное здание и любой камин требуют подходящий дымоход с индивидуальными параметрами и характеристиками.
Параметры, по которым следует осуществлять выбор дымохода:
- Материал дымоотвода;
- Расположение его конструкции;
- Дымоход из стали. В состав конструкции дымоотвода из стали входят трубы, утеплитель и наружный контур. Для изготовления труб используется нержавеющая или оцинкованная сталь. Конструкция стального дымохода легко устанавливается и имеет маленький вес.
Труба из оцинкованной стали имеет более низкую стоимость, но она менее надежна предыдущей модели. Соответственно, лучшие дымоходы из нержавеющей стали.
- Керамическая конструкция дымохода. Для установки керамического дымохода требуется определенная подготовка специалистов и, очень важна, аккуратность. Керамика позволяет обеспечить прекрасную теплоизоляцию. Срок службы материала приблизительно составляет 30 лет. Керамическая конструкция состоит из внутреннего керамического вкладыша, снаружи располагаются облегченные блоки из бетона и, обязательна, теплоизоляционная прокладка, которую необходимо укладывать между слоями. (См. также: )
- Стеклянная конструкция считается самой дорогой, его весьма сложно устанавливать. Требуется определенный опыт работы монтажа, но стекло прекрасно вписывается в интерьер дома и смотрится весьма эффектно и неотразимо. Стекло очень устойчиво к образованию коррозийного налета, нагреву от образующихся продуктов горения и любому воздействию влаги. Несомненно, эти преимущества конструкции выводят ее на высокий уровень использования.
Какая температура в бане в парилке должна быть – от оптимальной до максимальной
Сколько градусов в сауне бывает на соревнованиях банщиков. Именно там достигаются максимальные и даже экстремальные температуры для бани. К сожалению, на таких соревнованиях бывают печальные исходы. Максимальная температура при этом может достигать 150 градусов Цельсия.
В обычно жизни, редко кто париться в русской бане при температуре выше 120 градусов. Это более чем достаточно, чтобы пронять даже самых требовательных банщиков.
Многие люди любят посещать парную. Но для того, чтобы расслабиться, получить положительный результат от процедуры, и при этом не навредить своему здоровью, нужно знать, какая оптимальная температура в бане. Также необходимо учитывать степень влажности воздуха и качество пара.
Человеческий организм сильнее ощущает жару при высокой влажности воздуха. В разных видах банных построек микроклимат отличается, поэтому не помешает разобраться с их особенностями, а также выяснить, как лучше париться.
Выясняя, сколько градусов в бане должно быть, учитывают тип парилки:
- Русская баня. Воздух тут обладает повышенной влажностью, но жара незначительная. Для регулировки влажности в парилке на раскаленные камни, которые нагреваются в печи, льют воду. Чем она выше, тем труднее справиться организму с таким микроклиматом. Температура в парной русской бани достигает 60-70 градусов при влажности, равной 90%. Но высокая влажность обладает своими преимуществами, например, у человека качественно прогреваются все мышцы и суставы, внутренние органы. В русском варианте бани также принято использовать веники, которые являются подобием массажера. При посещении парной улучшается кровообращение, поры на коже открываются, мышцы расслабляются и в результате выводятся вредные вещества метаболизма.
- Турецкая баня. В ней температура и воздух заметно отличаются от условий пребывания в русской бане. Организм здесь устает меньше, и атмосфера лучше переносится. Воздух прогревается до 50 градусов, а влажность доходит до 100%. Невзирая на отсутствие сильной жары, пар густой. Находиться в такой бане можно более продолжительное время по сравнению с русской.
- Финская сауна. В этом месте влажность воздуха заметно ниже, чем в иных типах бань. Температура держится высокая, а воздух сухой. Такая атмосфера не всеми хорошо воспринимается – появляется сухость во рту, а в носу возникает жжение. В среднем температура приближается к отметке 90 градусов, но иногда она даже может превысить 110 градусов, а влажность составляет лишь 10-15%.
Предлагаем ознакомиться: Каркасная баня под ключ, каркасные бани своими руками
Сравнение температурных режимов
Если сравнить температуру и влажность хамама с сауной и баней, то мы сможем увидеть такие показатели:
- сухая сауна (сауна) — t 90 — 110C, влажность — 5 — 10%;
- влажная сауна (горячая русская баня) — t 75 — 90C, влажность — 20 — 35;
- паровая сауна (классическая русская баня) — t 45 — 65C, влажность — 40 — 65%;
- паровая баня (хамам или турецкая баня) -t 40 — 45C, влажность — до 100%.
Как мы увидели, что показатели температуры, что показатели влажности, значительно отличаются и влажность, которая достигается в хамаме больше не достигается нигде. Так чем же именно посещение турецкой бани, значительно положительней влияет на организм, нежели посещение других «парилок». Этот момент я предлагаю рассмотреть по отдельности, как влияет процедуры в хамаме на человеческий организм:
- дыхание — оно учащается и становиться глубже, что приводит к увеличению объема легких более чем в 2,5 раза;
- сосуды и сердце — увеличивается кровоток, повышается пульс, сосуды расширяются;
- кожа — активно потеет и вместе с потом уносит токсические продукты обмена, чем облегчает работу почек и улучшает водно-щелочный обмен.
- обмен веществ в организме — стимулируется белковый обмен и окислительные процессы в организме проходят быстрее.
Так, что от посещения хамама, любой человеческий организм получает пользу. В отличии от сауны и бани, хамам практически не имеет противопоказаний и его можно посещать при наличии любых заболеваний.
Фазы горения
По сути, деревья — концентрат энергии излучения Солнца. Листья растений работают как небольшие солнечные панели, поглощающие световую энергию, чтобы с её помощью преобразовать воду, углекислый газ и минералы в органические вещества. Горение можно рассматривать как процесс обратный фотосинтезу. Поджигание дров освобождает накопленную за время жизни растения энергию, реализуя её в виде высокой температуры огня в костре. Горение древесины проходит три фазы:
- Испарение влаги под воздействием температуры открытого пламени. Любая древесина содержит влагу, после поджигания вода в ней закипает и испаряется через трещины. Поскольку значительная часть подводимого тепла затрачивается на испарение, успешное поджигание либо требует сухих дров, либо большого количества тепла. Первая фаза завершается при достижении древесиной 100°C.
- Повышение температуры и газификация древесины. При 150 °C дерево начинает разлагаться на угли и летучие горючие вещества, оптимальная температура для этого процесса — от 280°C. Воспламенение газов происходит при температурах между 260 и 315°C с дальнейшим заметным пламенным горением. При 700°C и выше начинается процесс выделения и сжигания газов с высокой теплотворной способностью. Фаза заканчивается с прекращением образования летучих горючих веществ.
- Углеродное горение. После выделения первичных и вторичных газов остаются углеродные цепи и несгораемые вещества. Углерод, или древесный уголь, горит долго и без видимого пламени. Стадия заканчивается полным сгоранием твёрдых веществ в древесине до негорючей золы.
Стандартные правила посещения бани
внутрь сауны можно отправляться, если прошло полтора часа с момента употребления пищи;
не стоит париться в случае плохого самочувствия, наличия высокой температуры;
категорически не разрешают курить;
стоит убрать металлические предметы
Тогда человеку не страшны ожоги;
не разрешается мыть голову внутри парилки;
стоит быть спокойным, не двигаться резко;
нельзя посещать сауну на голодный желудок, а также если вы употребляли алкоголь;
прежде, чем выйти на улицу, важно подождать. Тело должно остыть, отдохнуть после всех процедур;
веник может быть использован по отношению к распаренному телу;
мыться стоит лишь после парилки;
не рекомендуют специалисты с самого первого раза садиться или ложиться на полку, находящуюся наверху;
если вы заходите первый раз, не создавайте большое количество пара.
Оптимальная
Чтобы во время посещения бани организм действительно оздоравливался и не получал ненужную нагрузку, важно соблюдать правильные показатели влажности. Сколько градусов должно быть в парной бане определяется так, чтобы лишь один из показателей был высоким, т.е
либо температура, либо влажность. Средняя температура в парной бане должна быть выбрана в зависимости от влажности воздуха, какое соотношение зависит от типа бани:
- Финской сауна 70-110 градусов, влажность 5 – 15%. Высокая температура в сочетании с сухим воздухом минимально обжигает тело.
- Русская баня 60 – 70 градусов, влажность 50 – 80%.
- Турецкий хамам 40 – 50, влажность 80 – 100%.
Стоит помнить, что только правильное сочетание температуры и влажности в помещении даст возможность париться с положительным эффектом
Если при высокой важности поднимать температуру до 100 и выше, то можно навредить себе и получить тепловой удар. О том, можно в баню с температурой можно прочитать в этой статье
По правилам в бане до и после каждого пребывания непосредственно в самой парной, нужно ополоснуть тело. Многие любят использовать холодную воду для ополаскивания после парения, но большой и резкий перепад температур не всегда полезен для здоровья. Так или иначе — это стресс для всего организма. Чтобы мягко и без нагрузки на организм отдохнуть от парной, лучше ополаскиваться теплой водой. Норма, если температура воды будет не больше 40-42 градусов.
Что касается ополаскивания пред тем как зайти в парную, то тут температуру можно немного поднять и отрегулировать струю более горячую. Горячая вода подготовит организм перед новым «сеансом» в парной. При желании принимать душ под холодной водой или обливать себя из бочки после парилки, стоит изучить информацию о закаливании организма и выполнять соответствующие рекомендации. В ином случае, никакой пользы не будет.
Если соблюдать рекомендуемые значения температуры и влажности в помещении парной, то в организме начинают происходить следующие процессы:
при посещении бани или сауны организм получает тепловые нагрузки, которые способствуют усиленному потоотделению и улучшению кровообращения. Такой процесс происходит постепенно, сначала в парилке начинает прогреваться кожа (на протяжении 3-5 минут);
далее происходит ускорение циркуляции крови и повышение артериального давления. Давление повышается из-за того, что учащенно начинает работать сердце, и расширяются сосуды;
за счёт того, что интенсивность кровотока повышается, происходит усиленное питание клеток, поскольку вещества к ним начинают поступать быстрее обычного. Такой процесс способствует регенерации и восстановлению тканей;
условия парной дают также небольшую нагрузку на сердце, которая является для органа полезной тренировкой;
за счёт того, что усиливается потоотделение и происходит выделение большого количества влаги из организма через пот, уходит большая часть токсинов и тяжелых металлов. Такой процесс понижает нагрузку на печень и почки;
благодаря тому, что поры кожи открываются при воздействии жары на тело, эпидермис очищается от грязи и приобретает здоровый вид;
прогревание тела в бане положительно влияет на мышцы. Условия бани или сауны способствуют ускорению обмена веществ в мышечных тканях, удаляя из них молочную кислоту. Это усиливает процессы регенерации, делает мышцы эластичными, снимает усталость;
для суставов также очень полезна процедура прогревания. Особенно хорошо сходить в баню после больших спортивных нагрузок;
кроме физического оздоровления, баня благотворно влияет на психологическое состояние. Это место, где через физическое расслабление человек избавляется от эмоционального напряжения.
Более подробно о полезных свойствах бани можно прочитать в этой статье.
Хорошим способом усилить целебный эффект бани является использование различных отваров трав и ароматических масел. Приготовив отвар или настой из трав, его используют непосредственно в парной, подливая его на камни. В зависимости от свойств аромамасла или растительного сырья, можно получить требуемый эффект. Использовать аромамасла в парилке нужно в минимальных количествах, чтобы не получился обратный эффект.
Основные моменты, которые следует учесть при выборе дымохода
Выбирая конструкцию дымохода, нужно обратить внимание на следующие факторы:
- Материал дымоотвода нужен устойчивый, чтобы он мог выдержать высокую температуру выходящих продуктов; (См. также: )
- Должен выдерживать смесь сажи и конденсата;
- Конструкция дымохода должна полностью отвечать всем требуемым нормам (строительным, пожарным, технологическим, эксплуатационным).
Для камина, который будет топиться от газа, прекрасно подойдет дымоотвод, выполненный из нержавеющей стали, для угля лучше выбрать дымоход из кирпича, а для дров подойдет конструкция из керамики, кирпича и из стали — нержавейки.
Как правильно растопить баню
Задаются люди и вопросом о том, как поднять температуру в бане? Этот момент нередко зависит от умений банщика.
Не случайно еще с древних времен хороший банщик ценился «на вес золота». Так, температурный режим в прямой зависимости от того, насколько правильно топили баню. Приведем пример простого, но правильного способа топки:
- Готовим несколько видов дров: осиновые, сосновые и березовые.
- Растапливать баню следует сосновыми дровами, так как сосна смолянистое дерево, то ее дым оставляет слой копоти на стенках трубы и самой печи, по этой причине следующим этапом является закладка осиновых дров, большого тепла они не дают, при этом осиновый дым прекрасно чистит дымоходы;
- За время топки сосновыми и осиновыми дровами воздух в бане, печь и камни немного прогреваются, обычно до температуры в 10-15 градусов, в бане средних размеров и хорошо утепленной;
- Затем закладываются средней величины березовые поленья;
- В завершении топки закладывают березовые комли, они дадут жар печи, что позволит длительное время сохранить создавшийся температурный режим.
Говоря в завершении о том, какая температура должна быть в бане, можно ответить с большой уверенностью, что в пределах 60-120 градусов Цельсия. Для контроля температуры и влажности можно приобрести термометр и влагомер. И напоминаем Вам, что при правильно построенной бане и каменки Вы будете ощущать себя комфортно даже при высоких температурах. Удави Вам в строительстве и проектировании собственной кузницы здоровья и долголетия. Прогрева Вам, что называется, до «костей».
